Массаж считается одним из древнейших видов физиотерапии, который, скорее всего, появился в тот самый момент, когда Homo erectus, устав после поисков, вернулся в свою пещеру и решил, что нужно что-то сделать с его мышечной болью.

Правда это или нет, но люди давно понимали пользу воздействия на свое тело различных видов постукиваний, растираний, массажа и надавливаний.

Во времена правления Желтого императора

Что касается Китая, то методы массажной терапии были известны там еще со времен полумифического Желтого императора Хуанди. Тем не менее, «Публикация предыстории» или «Список документов» Шуцзин (书经/ shū jīng), часть конфуцианского Пятикнижия, сообщает, что 4700 лет назад проповедник Юй Фу при дворе Хуанди освоил техники массажа для лечения определённых проблем со здоровьем и недугов.

Один из самых известных трудов по традиционной китайской медицине, «Хуанди Нэйцзин» (Внутренний канон Хуанди), датируемый «всего лишь» 300 годом до н.э., содержит одну из самых обширных концепций и обоснований «значения бытия, силы ци и жизненной энергии». Этот текст заложил многовековую основу для бесчисленных техник самопознания, самоорганизации и достижения индивидуальной красоты, как внутренней, так и внешней.Ссылка https://massageinvalencia.com/kitajskij-massazh/ сайт

В целом, медицинская книга Жёлтого Императора, в отдельных своих частях, представляет собой книгу о концепции привлекательности и разумный обзор способов её достижения с помощью массажной терапии.

От слабости рук и ног

На протяжении династий Цинь и Хань (т.е. с 221 г. до н.э. по 220 г. до н.э.) массаж стал неотъемлемой частью китайского клинического арсенала и широко использовался для лечения таких состояний, как «ослабление холодных рук и ног», «онемение», «напряжение мышечной ткани» и «мышечная сила».

Также появились трактаты, полностью посвящённые массажу. Тем не менее, оригинал самого первого произведения такого рода — 10 томов «Классического массажа Хуанди и Цибо» — фактически не сохранился. Однако некоторые из содержащихся в нём идей понятны.

Например, вот это: «Центральные районы Китая чрезвычайно влажны, и многие жители страдают от болей, дискомфорта и покалывания в руках, ногах и суставах. Это расстройство вызывается воздействием опасного ветра, холода и влажности, а наиболее эффективными методами лечения являются даоинь и массаж».

В 1973 году во время раскопок в Мавандуе в Чанше (Хунаньский район) были обнаружены древние китайские медицинские тексты: десять на шёлке и четыре на бамбуковых листочках. Специалисты считают, что эти тексты, скорее всего, были написаны в период между 168 и 215 годами до н.э., во времена империи Цинь или ранее.

Для осветления кожи

Советы по поддержанию красоты содержатся, по меньшей мере, в таких текстах Мавандуй, как «Рецепты лечения пятидесяти двух болезней» (五十二病方), «Даоинь Ту» (導引圖) и «Десять вопросов» (Shi Wen).

Ниже, например, приведен лишь один из советов по красоте из произведения «Ши Вэнь»: «Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала белой и чистой, как шелк, посмотрите, как питается гусеница землемера, сопоставляя ее действия с трансформациями Инь-ян [давление]. Если оно ест экологически чистые продукты, оно само становится экологически чистым; если оно ест желтые продукты, оно само становится желтым. Таким образом, цвет вашей кожи зависит от того, какой из 5 оттенков вы употребляете.

Если вы хотите регулярно употреблять продукты, содержащие инь, то лучше всего подойдут плоды кипариса. Употребление в пищу продуктов, повышающих выносливость домашних животных (коровье и овечье молоко, а также суп из их половых органов), может защитить от старения и восстановить физическую силу, а также сделать вашу кожу мягкой и сияющей.

В последние годы династии Хань китайские императоры и их врачи продолжали проявлять интерес к поддержанию здоровья, хорошего самочувствия и элегантности. Самым известным трактатом о здоровом образе жизни того времени является работа врача Хуа Туо, который разработал удивительную практику под названием «Игры пяти животных» — У Цинь Си (五禽戲).

О роли добрых дел

Китайский учёный и алхимик Гэ Хун, автор бессмертного труда «Баопуцзы» (抱朴子/ Baopuzi), написанного в 317-320 годах, также рассматривал вопросы апелляции. Рассматривая возможность достижения бессмертия, Гэ Хун предупреждает, что для этого необходимо накопление добрых дел, которые записываются в книге Судьбы, как и все наши неблаговидные поступки.

Вы можете стать земным бессмертным, собрав 300 добрых дел, в то время как для достижения статуса небесного существа требуется 1200 добрых дел. Однако система накопления добрых дел не работает, и как только вы совершите ошибку, вам придется снова начать считать свои добрые дела. Вы можете начать принимать специальные средства только тогда, когда накопите достаточно добрых дел.

Более подробные советы по массажу приведены в приложении к каждому разделу работы Чжу бин юань хоу лунь (550-630) «Суждения о причинах, признаках и симптомах всех болезней».

Вот один совет: «Потрите ладони друг о друга, пока не почувствуете тепло, затем потрите лицо руками, используя движения вверх-вниз. Повторите это 14 раз, чтобы высвободить избыток ци из печени и улучшить тонус кожи. Аналогично, сначала потрите ладони друг о друга, а затем помассируйте тело движениями вверх-вниз. Эта «полностью сухая ванна» поможет защитить тело от холодного ветра и облегчить недомогания (например, мигрени), вызванные патогенным холодным ветром.

За прошедшие тысячелетие и пятьдесят процентов истинность этого совета Чао Юаньфана неоднократно подтверждалась. Точно так же, как и совет «короля китайской медицины» Сунь Симяо, который общался с императорами двух династий — Суй и Тан, — оказался верным.

Стоит больше тысячи монет

Указания на массаж являются неотъемлемой частью трактата Сунь Симяо «Бэйцзи Цянь Цзинь Яофан», или «Жизненно важные рецепты, которые стоят тысячи золотых монет» (备急千金要方). Автор, Сунь Симяо, дожил до 102 лет (581-682) и оставался бодрым и психически здоровым на протяжении всей своей жизни.

Во многом благодаря его неустанным усилиям по популяризации, империя Суй и особенно империя Тан стали «золотым веком» китайского массажа. Китайский косметический массаж никогда прежде не пользовался такой популярностью.

Специализированные массажные салоны с квалифицированными специалистами открылись по всей стране. Успех значительного числа людей в китайском обществе рос, позволяя все большему числу людей получать процедуры не только для физического здоровья и хорошего самочувствия, но и для красоты.

В более поздние эпохи Китайской империи — династии Мин и Цин — косметический массаж стал обязательной частью повседневной жизни для высшего общества, императора и его окружения, высокопоставленных чиновников и военачальников. Что касается низших слоев китайского императорского сословия, у них было мало времени на поддержание очарования своих лиц и тел.

Идеологическая привлекательность

В период коммунистического режима в Китае (и особенно в первое десятилетие после основания Китайской Народной Республики в 1949 году) традиционные методы лечения и массаж, как их часть, рассматривались в контексте социального наследия нации.

Тем не менее, очевидно, что они продвигали в основном практики, связанные с поддержанием здоровья, а не внешней элегантности, которая в годы «культурной революции» вполне могла стать поводом для обвинения ее обладателя в чрезмерной «буржуазности».

Продвижение идей сдержанности в коммунистической жизни сопровождалось призывами к скромности в одежде и, конечно же, к отсутствию косметических излишеств, в том числе и тех, которые имеют многовековую историю.

Короче говоря, традиционный китайский массаж для красоты должен был подождать. До наступления новых перемен Китай провозгласил политику «открытого общества» и в конечном итоге разрешил своим гражданам снова тратить время, силы и деньги на привлекательность, в том числе с помощью традиционных китайских техник массажа.